レコーディングダイエットメリット

私がレコーディングダイエットを1ヶ月試してわかったことを振り返りをしていきたいと思います（╹◡╹） はじめに レコーディングダイエットとは？ ダイエットの過程で運動や食事　水分　睡眠などを記録していくことでダイエットを行...